池田さとさんが悩んだ、産後抜け毛について

出産前は頭皮が油っぽかったのでスカルプシャンプーを利用していました。 出産後３か月が過ぎたとき、おそらく睡眠不足と体調俘虜等で心的にストレスがかかったのだと思います。主人から髪がボサボサになっていると言われて鏡を見てみたら額と頭皮の境目あたりの皮膚がカラカラに乾いて浮いているのが見えました。指で少しこすってみたらパラっと浮いて落ちたのでとても心配になり全体を確認したとことどうやら頭頂部は問題なかったのですが耳の後ろからうなじのあたり、主にここから皮膚になる境目あたりに著しい乾燥が見られました。また仕事が始まってから乾燥に伴ってかゆみがプラスされました。また季節の変わり目、主に春が近くなるころですが、抜け毛が気になるようになりました。

髪の乾燥に関しては、潤いを重視したシャンプーで１回目は汚れをサッと洗い流し２回目に重点的に泡立てて頭皮を洗った。リンスで髪に潤いを与えながら頭皮のマッサージをしてみました。 頭皮のかゆみに対しては、リンスで髪を洗い流した後オイルを頭皮に数か所あてて、また頭皮マッサージを１０分くらいしてみた。時間がない時は週末にゆったり行うなど気持ちをリラックスさせるために行ってみた。 頭皮の乾燥、かゆみが治まってきたころ、春先に多くなる毛髪の抜け毛については、シャンプー、リンス、オイルマッサージのあとタオルで髪を拭いてから育毛トニックを塗布してマッサージしながらなじませてみた。ドライヤーで乾かした時にフケが出たのでトラウマになっていてタオルで拭きながら自然乾燥させてから寝るようにしてみた。また枕のカバーとタオルは毎日変えておくのもリラックスできます。