産後抜け毛に悩まされた日々

産後一ヶ月が経過すると、洗髪の際に大量の毛が手にまとわりついてくるほどに、抜け毛が酷かったです。特に顔周りが酷くて、元は比較的髪の毛の量も多くふわっとした状態でしたが、ペタンとみすぼらしい見た目になってしまいました。美容院に行った際には「産後はどうしてもそのような状態になる」と言われたため諦めていました。産後一年頃にはその抜けた髪の毛が再度生え揃ってきたのですが、元々生えていた周りの毛より短いので、ツンツンと見た目におかしい様子でした。そして三人出産して思うのは、授乳等により栄養を取られるためか、睡眠不足によるホルモンバランスの変化のためか、髪質まで変化してきたように思います。髪の毛一本一本が細く、パサパサとまとまらないようになったと感じています。

美容師をしている友人から、産後のダメージに優しく、地肌を労ってくれるというシャンプーとコンディショナーのセットをもらい使用しましたが、あまり効果はありませんでした。なのでシャンプー等で根本的な改善を図ることは難しいだろうと思い、内側からのケアと、見た目を上手く誤魔化す工夫を施しました。まず内側からのケアは、やはり毛髪に良いとされる海藻類を多めにとることです。毎日一食は、味噌汁にワカメを入れたり、海藻サラダやワカメの酢の物を食べたりすることを試みました。そして見た目の誤魔化し方は、短い髪の毛に合わせて、思い切ってショートカットにしてしまう、帽子をかぶって隠してしまうことです。ショートカットにすると見た目は随分とマシになるのですが、すぐに伸びてきてしまうため、産後は小さい子がいるとなかなか美容院に行けず、そのうちだらしなくなり、髪をしばる分の長さが足りないため育児にも邪魔になるという影響が出てしまいました。