笹仲さんが友達に勧めたい産後抜け毛体験談

産後、とにかく抜け毛が酷かったです。 洗髪している時から、手に髪がごっそり絡まりぞっとしました。もちろん洗髪後は排水口に髪の毛がごっそり。 育児中でまめに掃除ができず、リビングや枕にはいつも私の髪の毛が落ちている状態でした。 もちろん、目に見えて髪の毛の量がすくなくなりました。特に分け目が太くなり地肌が見える状態になりました。 もうひとつの悩みは、髪の毛の艶がなくなったことです。 夫にも「髪質が悪くなると後ろ姿が老けるね」なんて言われました。 髪の毛の印象で、人は大分変わるのだと気づき、コンプレックスになりました。 外出時は、帽子を被るようにしてごまかしていました。 髪の毛が少なくなっているので「お洒落なヘアスタイルを」という気分にはなれず、美容室へはしばらく行けませんでした。

抜け毛は産後のホルモンバランスの乱れだと感じ、それを改善するために生活習慣を見直しました。 ３食の食事をきちんととる、睡眠をしっかりとるという基礎的なことから気をつけようと思いました。 しかし、思った以上に赤ちゃんは夜中に泣くので、充分な睡眠をとることは諦めざるをえませんでした。辛うじて食事には気をつけたのですが、食事だけでは体質改善にはならないようにも感じました。 一方で髪の毛のケアにも注意を払いました。 育児は忙しく、洗髪後に「髪の毛を濡れたままお団子ヘアーに結び授乳するなんてことが続いていましたので、夫にも協力をお願いし、洗髪後に髪の毛をしっかり乾かすように気をつけました。 シャンプーは、ドラッグストアで一番安いものを買う習慣があったのですが、一時だけ産後の抜け毛に効くというオーガニックシャンプーを使用しました。