なるとととさんがオススメしたい産後抜け毛の対策

妊娠初期のつわりの時期に、苦しさやストレスから白髪が増えました。 そして、妊娠中期頃からは、やたら髪の毛の量が増えた気がします。 しかも、髪の毛の量が増えた分、抜け毛までが増えるので、部屋に抜け毛が落ちないように、毎日のように髪の毛を束ねていました。 ブラッシングをした後も、妊娠前は１週間くらいブラシに付いた髪の毛をゴミ箱に処理しなくても平気だったのに、妊娠中はブラシに付く髪の毛の量が多くて、毎日のようにゴミ箱に処理していました。 さらに、出産後は妊娠中に増えた分の髪の毛が抜けるため、妊娠中以上に抜け毛の量が多くなったように感じます。 産後１年くらいは抜け毛が多くて、枕元や部屋、排水溝などの掃除が大変でした。

ひとまず部屋が散らからないように、髪の毛を束ねて、抜け毛が落ちやすいタイミングを減らすように心掛けました。 産後１年間は起きている時だけではなく、寝ている時もずっと髪の毛を束ねるようにしていました。 ブラッシングは朝起きた時、シャンプーの後に、かなり念入りにしていました。 また、シャンプーをする時は、できるだけシャンプーの際に抜け毛を落とせるように、髪の毛を適度に引っ張りながら洗うようにしていました。 白髪に関しては、毛染めでごまかしていました。 自分で毛染めをするのが苦手なので、半年に１回くらいの頻度で美容室に通ってヘアカラーをお願いしました。 ただ、産後は頭皮が敏感なので、できるだけ根元に近い部分のカラーは避けてもらいました。