ふくさんの産後抜け毛体験談

出産後、お産を終え始めてシャワーに入ったその日からとんでもない量の抜け毛をするようになりました。もともと髪は抜けず、髪洗う際もほとんど抜けないような体質でしたが、今はシャワーはもちろんドライヤーや髪をとかすたびに手に10〜20本くらいの髪が引っ掛かり、抜けてしまいます。産後何か月かはよくあることだと育児本で読みましたが、もう出産後一年半以上たちますが、未だに産後直ぐと変わらない量の髪の毛が抜け落ちてしまいます。私一人の髪の毛で、お風呂の排水溝はすぐ詰まってしまいますし、まめに掃除をするようにはしていますがすぐに抜け落ちた髪が気になってしまいます。朝起きた時にも枕に多くの髪の毛がついしまいます。

まずはじめは美容室でこまめにトリートメントやヘッドスパをしていただいたり、色々なシャンプーやコンディショナーを試してみるなど、髪に対するケアーを今まで以上に積極的に行うようにしてみましたが、全く効果は表れず。次に色々な本や雑誌、インターネットで産後の抜け毛について調べてみたところ、出産前に十分なカルシウムを摂取していないと産後の授乳や育児の疲れにより不足している栄養が抜け毛となって表れててしまうとのことでした。今は今まで食べなかったお魚や牛乳を意識して飲むようにし、カルシウムを意識した食生活やサプリメントを利用するなど、積極的にカルシウムを摂取するようにしていますが、あまり改善はしていません。